O processo de envelhecimento se inicia desde a fecundação e continua ao decorrer de toda a vida humana. Fisiologicamente as primeiras alterações funcionais e estruturais começam a surgir a partir dos 30 anos de idade.
Diante de todo esse quadro de envelhecer a Fisioterapia assume o papel de prevenir, tratar as perdas de resistência, coordenação, flexibilidade, equilíbrio, facilitando a autonomia e qualidade de vida a população idosa.
O número de adeptos ao Pilates como opção ideal a prevenção e tratamento das disfunções de envelhecer com saúde, vem aumentado a cada dia. A população idosa aponta a necessidade de praticar alguma modalidade que promova vitalidade ao corpo e a mente. Atualmente é uma grande realidade a atuação do Fisioterapeuta nesse grupo de pessoas que desenvolveram uma consciência corporal e almejam saúde.
O Pilates é de suma importância para o idoso porque proporciona a concentração, exercícios de equilíbrio e coordenação, melhor flexibilidade, fortalece a musculatura, potencializa o sistema cardiorrespiratório. Evita e controla as patologias que mais preocupa a saúde deles como:
– Hipertensão arterial;
– Acidente vascular encefálico;
– Diabetes mellitus;
– Osteoporose;
– Doenças osteomioarticulares;
– Incontinência urinária;